RescueTime是一款时间管理软件，能自动跟踪设备应用使用情况，按生产力级别分类活动。可助你了解时间花费，养成好习惯，发现干扰，还能设置屏幕时间目标，多平台使用，有免费和高级版。
1. 多平台使用：能同时在手机和电脑上运行，自动追踪使用时间，计算效率，且不论娱乐还是工作都能统计。
2. 自动分类：对追踪到的应用或网站自动分类，如将FocusWork和OtherWork归类为工作时间，PersonalActivities归类为非工作时间，还能自由重新分配。
3. 持续改进：按月度和年度总结分析，不断改善时间使用习惯，提高利用效率，将归纳结论付诸实践。
这款时间管理软件表现出色。它能自动跟踪手机和电脑应用使用情况，按生产力级别分类活动，隐私选项可精准控制跟踪内容。能记录离线活动，在FocusTime会话自动进入免打扰模式，还可设置屏幕时间目标并控制手机使用。其亮点众多，如永久免费桌面应用程序，Premium版有FocusTime分心管理等功能。能帮用户清楚了解时间花费，提供专注工作目标，避免分心，提升注意力，助力养成更好习惯，值得使用。
1. 分类记录：对工作、学习和生活进行分类记录，能准确记录大部分事项的时间。
2. 总结和分析：按月度和年度总结，不断改善时间使用习惯，提高时间利用效率。
3. 持续改进：将归纳总结的结论付诸实践，助力更好地管理时间。
